नवरात्रि उपवास नियम: सबसे शुभ हिंदू त्योहारों में से एक, अत्यधिक भक्ति और उत्सव का समय है, जहां भक्त नौ दिनों के उपवास और पूजा के माध्यम से देवी दुर्गा को श्रद्धांजलि देते हैं। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम नवरात्रि 2023 के दौरान व्रत रखने के लिए आवश्यक क्या करें और क्या न करें के बारे में जानेंगे।
![Navratri Fasting Rules 2023: Dos and Don'ts to Keep in Mind During Shardiya Navratri नवरात्रि उपवास नियम 2023: शारदीय नवरात्रि के दौरान क्या करें और क्या न करें का ध्यान रखें download 17](https://newson.co.in/wp-content/uploads/2023/10/download-17.jpeg)
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शारदीय नवरात्रि का महत्व:
नवरात्रि साल में चार बार मनाई जाती है, जिसमें शरद नवरात्रि सबसे लोकप्रिय में से एक है। 15 अक्टूबर से 23 अक्टूबर तक मनाया जाने वाला यह नौ दिवसीय त्योहार बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है। भक्त विभिन्न अनुष्ठानों में संलग्न होते हैं, जिनमें नवरात्रि घटस्थापना, दुर्गा आरती, दुर्गा चालीसा पाठ, कन्या पूजा और जीवंत गरबा और डांडिया रातें शामिल हैं।
नवरात्रि व्रत नियम 2023: क्या करें और क्या न करें
करने योग्य:
सुबह की रस्में: अपने शरीर और मन को शुद्ध करने के लिए अपने दिन की शुरुआत पवित्र स्नान से करें।
आहार संबंधी प्रतिबंध: नौ दिनों के उपवास के दौरान शराब, तंबाकू और मांसाहारी खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें।
व्यक्तिगत साज-सज्जा: उपवास के दौरान अपने नाखून काटने, बाल कटवाने या शेविंग करने से बचें।
शक्तिवर्धक खाद्य पदार्थ: व्रत के दौरान ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए कुट्टू, सिंघाड़ा, सामा, दूध, साबूदाना, आलू और फल जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
तेल के विकल्प: सरसों के तेल और तिल से बचना चाहिए; इसके बजाय, विकल्प के रूप में मूंगफली का तेल या घी का उपयोग करें।
नमक का चयन: अपने नवरात्रि व्यंजनों में सेंधा नमक या सेंधा नमक का चयन करें, प्रसंस्कृत नमक से परहेज करें।
दिन के समय जागना: व्रत के दौरान दिन के समय जागते रहें, दिन में सोने से बचें।
कपड़े और सहायक उपकरण: पूजा करते समय या व्रत रखते समय ताजे और साफ कपड़े पहनें। चमड़े से बने कपड़े या सहायक उपकरण से बचें और काले कपड़े पहनने से बचें।
छूट: बच्चों, गर्भवती महिलाओं और गंभीर बीमारियों वाले व्यक्तियों को व्रत नहीं रखना चाहिए।
भक्ति: इन नौ दिनों के दौरान, माँ दुर्गा के नौ अलग-अलग रूपों की पूजा करें और दया और करुणा का अभ्यास करें।
क्या न करें:
प्रसंस्कृत नमक: प्रसंस्कृत नमक से सख्ती से बचें और भोजन तैयार करने के लिए केवल सेंधा नमक का उपयोग करें।
तामसिक भोजन: नवरात्रि के दौरान प्याज, लहसुन, अंडे और मांस जैसे तामसिक भोजन से दूर रहें।
शराब: इस पवित्र त्योहार के दौरान शराब का सेवन करने से बचें।
चावल: उपवास के दौरान अपने आहार से चावल को हटा दें और सामक चावल का विकल्प चुनें।
गेहूं से बने उत्पाद: नवरात्रि के दौरान गेहूं से बने उत्पादों का सेवन करने से बचें।
शारदीय नवरात्रि
शारदीय नवरात्रि गहन भक्ति और उपवास का समय है, और इन क्या करें और क्या न करें का पालन करने से यह सुनिश्चित होगा कि आप सही भावना के साथ उपवास करेंगे और देवी दुर्गा का आशीर्वाद प्राप्त करेंगे। इस शुभ त्योहार को बड़े उत्साह और हार्दिक भक्ति के साथ मनाएं। शुभ नवरात्रि!
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